¿Cómo utilizar las herramientas de maderoterapia y cómo realizar la maderoterapia uno mismo?

Te estás preguntando cómo utilizar las herramientas de maderoterapia y cómo hacer usted mismo la maderoterapia ? La buena noticia es que esta técnica ancestral, originaria de Colombia, es totalmente accesible en casa, siempre que se siga el orden correcto de las herramientas y los gestos básicos.

La maderoterapia se basa en el uso de herramientas de madera para masajear los tejidos en profundidad, estimular la circulación linfática y favorecer la eliminación de toxinas. Forma parte de un enfoque global del bienestar corporal que complementa un estilo de vida saludable. A continuación encontrará más información sobre el mejor uso de cada instrumento. tanto en casa como en institutos.

La maderoterapia es una técnica de masaje corporal originaria de Colombia, que utiliza herramientas de madera tallada para trabajar los tejidos en profundidad. Su nombre procede del español madera, que significa «madera».

Funciona a varios niveles: estimula el circulación linfática, reduce celulitis, El sistema linfático desempeña un papel clave en la eliminación de los productos de desecho del organismo. El sistema linfático desempeña un papel clave en la eliminación de los residuos del organismo, por eso es tan importante estimularlo. ganglios linfáticos antes y durante la sesión es un paso fundamental del protocolo.

Si se practica con regularidad, la maderoterapia ofrece resultados visibles en términos de remodelación corporal, drenaje y tonificación, sin utilizar productos químicos ni aparatos electrónicos.

1. Preparación de la sesión
2. El champiñón
3. El tablero de modelado
4. Rodillos acanalados y curvados
5. El rodillo cúbico
6. El corte sueco
7. Etapas de una sesión completa
8. Consejos para obtener resultados óptimos

Una buena preparación es clave para una sesión eficaz. Estos son los pasos a seguir antes de empezar:

• →Siéntate en un lugar tranquilo, habitación con calefacción preferentemente para relajar los músculos
• →Aplique una aceite vegetal (almendra dulce, jojoba, coco...) eventualmente enriquecido con aceites esenciales drenantes (pomelo, ciprés, limón)
• →Estimular manualmente el ganglios linfáticos (ingle, hueco poplíteo) con suaves movimientos circulares antes de empezar a
• →Opcional: hacer un peeling (sal fina o azúcar + aceite) sobre las zonas a tratar para preparar la piel, después aclarar con una toalla caliente

1 El champiñón

Para utilizar primero, Su forma redondeada la hace especialmente adecuada para zonas amplias como la espalda, los muslos y los brazos. Su forma redondeada la hace especialmente adecuada para zonas amplias como la espalda, los muslos y los brazos.

• →Presione firmemente para calentar la piel y preparar los tejidos
• →Estimula la microcirculación y oxigena las células
• →Tonifica la piel de brazos, piernas y espalda

2 El tablero de modelado

Herramienta intermedia de acabado y drenaje, que se utilizará entre cada herramienta. Presione el de abajo arriba variando la presión según la zona y su tolerancia.

• →Estimula la circulación sanguínea y linfática
• →Suaviza las toxinas desalojadas hacia los ganglios linfáticos - ideal para muslos, estómago y espalda
• →Aún más eficaz que los rodillos para esculpir y alisar los tejidos

3 Rodillos acanalados y curvados

Tus aliados en la lucha contra los hoyuelos. El rodillo estriado activa y calienta la piel; el rodillo curvo se amolda para esculpir las zonas delicadas (caderas, brazos, vientre). Enrollar verticalmente con intensidad y velocidad variables.

• →Empiece con poca presión y auméntela gradualmente según su tolerancia.
• →Movimientos ascendentes y descendentes para favorecer el drenaje linfático
• →Descompone los depósitos de grasa y mejora la textura de la piel en profundidad

4 El rodillo cúbico

Compuesto por varios bloques de madera, ofrece una estimulación intensa y vigorizante, especialmente eficaz sobre la grasa localizada. El gesto característico: un movimiento dinámico hacia arriba de la muñeca, repetido y enérgico - como acelerar en moto.

• →Los cubos golpean los depósitos grasos para descomponerlos eficazmente
• →Estimula poderosamente la circulación local
• →Efecto drenante intenso en las zonas afectadas

5 El corte sueco

Inspirada en el masaje por succión, la ventosa sueca de madera crea una succión específica para eliminar la celulitis y drenar las toxinas en profundidad. Presione ligeramente para crear un efecto de succión y trabaje siempre de abajo hacia arriba.

• →Mantener durante unos minutos en cada punto, con movimientos lentos y circulares
• →Alisa la piel y mejora su textura con el tiempo
• →Masajea en profundidad el tejido adiposo para un drenaje óptimo

La maderoterapia es una técnica natural que requiere paciencia y perseverancia. Sea constante en sus esfuerzos y verá resultados visibles en su piel, semana tras semana.